Step 1 - Theme Options

To begin customizing your site go to Appearance -> Customizer and select Theme Options. Here's you'll find custom options to help build your site.

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Step 2 - Setup Slider

To add a slider go to Theme Options -> Homepage and choose page slider. The slider will use the page title, excerpt and featured image for the slides.

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Step 3 - Create Homepage

To add featured content go to Theme Options -> Homepage (Featured) and turn the switch on then add the content you want for each section.

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직관적 인 식사 및 빙빙에 대한 Q & A, 여름 달리기를위한 아이디어 및 기타!

내 스킨 케어 루틴에 대한 Instagram 문제의 새로운 Q & A, 여름 달리기에 대한 아이디어, 직관적 인 식사는 당신을 폭식시킬 것입니다. 당신은 여기에서 그것을 즐기고 더 많은 정보를 얻을 수 있습니다. 걱정이 있으시면 아래 의견에 남겨 두십시오. 내 최신 동영상 5 분 달리기 워밍업 a 주자를위한 빠른 워밍업. 달리기 전에 5 분 동안 워밍업. 정확히

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병아리 콩 가루와 단백질 팬케이크

안녕하세요! 어제 목요일이라고 생각했기 때문에 엉망이었고 오늘 아침 화요일이라고 생각 했습니까?! 나는 수면 부족이 내 뇌를 따라 잡고 있다고 생각합니다. 부트 캠프를 가르친 후 나는 약간의 속도 작업으로 4 마일 달리기를 갔다. 1 m w/u, 2 800s, 1 Fast, 2 800s. 스플릿을 추적하지 않고 속도를 높이고 싶었습니다. 내 최신 동영상 마라톤 훈련의 날 4 마라톤

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게스트 포스트 : Heather Eats Almond Butter

오늘 Heather Of Heather Almond Butter (일명 Heab)의 뛰어난 게스트 게시물이 있습니다! 나는 많은 이유로 Heather와 그녀의 블로그를 좋아합니다. 그러나 주요 것 중 하나는 그녀가 자신의 몸을 듣고, 잘 연료를 공급하고, 당신에게 가장 적합한 방식으로 운동하는 방법에 대한 훌륭한 예입니다. Heather는 무역에 의한 안마사이며 지난 주 마사지 후 나는 전 주자에게 물어보고 이제 Hardcore Yogi에게

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공중에서!

공중에서 안녕하세요! 나는 현재 소칼로가는 길에 인디애나를 비행하고있다 !! 집에 가서 가족과 애완 동물을 만나게되어 매우 기쁩니다. 나는 너무 향수병이고 그들을 너무 그리워합니다. 이것은 가족 시간의 많은 복용량이 될 것입니다! 내 최신 비디오 5 분 달리기 워밍업 a 주자를위한 빠른 워밍업. 달리기 전에 5 분 동안 워밍업. 달리기 준비하는 방법. 달리기 전에해야 할 일에 대한

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콩 랩뿐만 아니라 훨씬 더 많은 답변

나는 오늘 점심을 위해 멕시코 음식을 정말로 갈망하고있었습니다. 이것은 드문 일입니다. 그래서, 나는 콩을 넣었고, 점심을 위해 살사 랩뿐만 아니라 완벽했습니다! 쪽에는 몇 개의 칩, 살사 및 당근이있었습니다. 내 최신 비디오 Jessica Simpson Memoir- 공개 서평 Jessica Simpson의 새 책 – Open Book의 리뷰. 가수뿐만 아니라 기업가는 트릭을 흘리며 뒤에서 그녀의 회고록에서 모두 놀라움을 느낍니다.

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달리는 동안 물을 얻기 위해 3 개의 해킹

지난번에 우리는 달리는 동안 물을 운반하는 가장 좋은 방법에 대해 이야기했습니다. 그러나 새로운 달리기 장비가 없거나 달리기에 물을 운반하는 것을 싫어한다면 다음은 도움이되는 3 개의 핵이 있습니다! 달리는 동안 물을 얻기 위해 3 개의 해킹 – 그것을 가지고 다닐 필요가 없습니다! 달리는 동안 물을 얻기 위해 3 개의 해킹 해킹 1 : 자신의 워터 스테이션으로

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최고의 아이디어 또는 최악의 아이디어?

여보세요! 어떻게되고 있습니까? 나는 여기서 셀터를 너무 많이 잡아 당겼다. 그것이 내가하는 일입니다. 특전 고양이 사진 폭탄! 내 최신 동영상 바깥 팁을 달리거나 걷기위한 페이스 마스크 코로나 바이러스 발병 중에 달리기 또는 밖으로 걸어가는 얼굴 마스크 아이디어. 러너를위한 페이스 마스크와 최상의 옵션을 착용해야합니까? 더 많은 비디오 7 분의 0 초, 15 초 다음 Athleta Running

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마라톤 훈련 1 일 – 비디오 일기?

올해 초에 매일 블로그 업데이트를 실행하고 싶다고 논의했습니다. 그러나 에어 비앤비에 머무르는 몇 가지 속도 충돌이 있었고, 내 친구의 집과 마침내 Covid19 Pandemic은 모두 내 달리기, 식사 및 블로깅에 영향을 미쳤습니다. 내가 달리고 식사하는 동안 … 나는 런 먹기에 대한 공유를 문서화하지 않았다. 그때 나는 기억했다 – 나는 지저분하다. 나는 항상 지저분했습니다! 이 lil ol

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Run / Walk Method

로 실행을 시작하는 방법정확히 당신이 실제로 당신의 비용을 지불하고 개를 먹이기 위해 돈을 버는 방법을 정확히 정확히 어떻게 지불하십시오. 그러한 상황에서-당신은 최초의 위치 승리를 확보하기 위해 전문가 일대일 달리기 강사를 고용하여 그 돈을 활용하여 Fido를 씹는 장난감도 얻을 수 있습니다.) 내가 어디 있었어? 오, 당신은 몇 주, 몇 개월, 영구적으로 또는 신체의 체력을 개발하고 더

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마라톤, 반, 10K, 5K 펀 런 등의 바우처 코드

할인 요금 코드뿐만 아니라 레이스 할인 요율나는 하프 마라톤 5k 10k – www.ojaihalfmarathon.com 5 월 – 발 보아 호수 하프 마라톤 5K 10K – www.lakebalboahalf.com 6 월 – 아버지의 날 5K 10K – www.fathersday5k10k.com 7 월 – 해안선 하프 마라톤 5K 10K – www.shorelinehalf.com 8 월 – Arroyo Creek Half Marathon 5K 10K – www.arroyocreekhalf.com

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