나는 La Marathon을 좋아합니다 !! 나는 그것이 미국 최고의 마라톤 중 하나라고 생각하며 그 가치가있는 신용을 얻지 못합니다! LA는이 대도시 마라톤이 미국에서 가장 인기있는 여행 목적지 중 하나에 있습니다. 일년 내내 사람들은 전 세계에서 온다. 할리우드 사인을보고 상징적 인 산타 모니카 부두를 걸어 비벌리 힐즈를 걸어 다니며 마라톤 코스는 많은 것을 통과한다. 그래서… 왜 우리는 이것에 대해 이야기하지 않습니까? 왜 팔리지 않습니까? 우리는 또 다른 시간에 대해 이야기 할 수 있습니다 – 오늘 저는 LA를 실행하도록 읽을 수 있도록 많은 팁과 레이스 요약이 있습니다!
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나쁜 달리기가 발생합니다 – 여기에 내가 그것을 지나서 다음 달리기에서 배운 방법이 있습니다. 운동을 중립적으로 관찰하여 더 나은 주자가되도록 돕기위한 팁.
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슬프게도, 나는 계란을 얼리는 과정에서 이번 주에 달리지 않겠다는 명령에 따라 올해 레이스를 운영 할 수 없습니다. 우우.
나는 La Marathon을 정말 좋아해서 달리고 있다면 – 운이 좋다! 5 개의 레이스 요약, 수많은 팁 게시물 등이 있습니다. 그리고 당신이 그것을 실행하지 않는다면… 글쎄, 당신은 매진되어 올해 등록 할 수 없습니다. 그러나 내년 에이 게시물을 고정하십시오!
이 팁과 게시물을 확인하여 A 게임을 출발 선으로 가져갈 준비를 할 수 있도록 도와주세요!
LA 마라톤을위한 5 개의 마지막 순간 팁 :
1. 레이스 데이를위한 연료 및 장비를 계획하십시오. 날씨 보고서와 포장 목록을 확인하고 두 번 확인하십시오. 추운 날씨에 훈련을받은 경우 – 레이스 데이 조건을 위해 무엇을 입는 지 생각해보십시오. 레이스 데이 날씨는 60 년대가 낮습니다. 그러나 당신이 지금 훈련을 받았다면 뜨겁을 것입니다. 신체의 요구와 경주 일 조건에 따라 장비와 연료를 계획하십시오.
2. 레이스 모닝 물류. La Marathon은 Point to Point Course = Dodger Stadium에서 시작하여 산타 모니카 부두 근처에서 26.2 마일 떨어진 곳에 끝납니다. 따라서 대부분의 주자는 해변 근처에 주차하고 출발 선으로 셔틀을 타야합니다. 아주 일찍 시작하고 거리가 방해받을 것입니다. 출발 선으로가는 방법, 집/호텔, 운전, 차량 주차 및 걷기 시간을 떠나야 할 시간을 계획하십시오.
3. 과정을 공부하십시오! 나는 La Marathon 코스를 좋아합니다! 당신은 수많은 상징적 인 랜드 마크로 운영됩니다! 그리고 일반적 으로이 거리는이 희귀 한 기회를 즐기십시오! 팁 : 팁 : 사진은 할리우드 사인, 디즈니 콘서트 홀, Grauman ‘s Chinese Theatre, Rodeo Drive, Santa Monica Pier 등을 포함합니다 !! 적절하게 연료를 공급할 수 있습니다. 예민한 위장이있는 경우 자신의 단단한 연료 (거스, 에너지 바 등)를 가져와 코스에서 물을 마신다.
4. 관중! 관중이 러너 추적에 가입하도록하여 코스의 위치를 알 수 있습니다. 지적하기 때문에 누군가가 두 번 이상 달리는 것을보기가 어렵습니다. 러너 추적은 당신의 사람이 어디에 있는지 알 수 있도록 도와줍니다.
5. 재미있게 보내세요! 당신은 LA에 있습니다! 당신은 레이스를 운영하고 있습니다 !! 매 순간 즐기십시오 !! 강하게 달리십시오. 재미있게 보내세요 !!
LA 마라톤 팁, 트릭 및 러너 요약 링크 :
LA 마라톤 훈련 :
La Marathon Training Update – La Marathon Podcast에 대한 내 교육 65
La Marathon PR Training Talk Race 이후 – La Marathon에서 PR을하고 장기 실행없이 훈련 한 러너와의 인터뷰 Podcast 78
Deena Kastor와 Ryan Hall과 함께 La Marathon에 대한 마지막 순간 팁
LA 마라톤을 위해 먹을 것 :
내가 La Marathon의 주를 먹은 것 – 내가 레이스로 이어지는 음식에 대한 게시물. 나는 깨끗한 식사 도전을하고 있었고 나 자신을 치료하려고 노력하면서 더 건강한 음식 선택의 균형을 유지하려고 노력했습니다.
La Marathon 주말 하이라이트 – 레이스 전 로스 앤젤레스의 재미와 음식.
La Marathon은 Deena Kastor 및 The Bloggers와의 레이스 디너 – 레이스 후 다른 달리기 블로거 및 코칭 팀과 큰 그룹의 저녁 식사를했습니다.
레이스 데이 및 레이스 요약 :
라 마라톤 레이스 요약 2013
라 마라톤 레이스 요약 2014
라 마라톤 레이스 요약 2015
라 마라톤 레이스 요약 2016
라 마라톤 레이스 요약 2017
궁금한 점이 있으면 알려주세요!
올해 LA를 운영 할 수 없어서 정말 슬프기 때문에 고통을 완화하기 위해 몇 가지 다른 종족에 가입하고 있습니다. FOMO가 있다면 – 내 레이스 할인을 확인하십시오!
레이스 할인 코드 – Socal 주변의 레이스에 대한 새로운 실행 쿠폰 코드에 대한 내 레이스 할인 코드 게시물을 확인하십시오!
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