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이것은 300 파운드의 2 부 팟 캐스트 시리즈 중 1 부 이며이 바이러스 성 서한에서 레이스 디렉터에게 달리는이 바이러스 서신입니다. 그의 선호하는 장비 및 신발 인 Martinus Evans의 사진에 대해서는 Runeatrepeat.com을 검사하십시오. 뿐만 아니라 한 번 더 관점에서 사물을보기가 어렵습니다. Instagram에서 @RuneAtrepeat를 준수하여 놓치지 마십시오!
오늘 저는 300 파운드의 Martinus Evans와 이야기하고 달리기뿐만 아니라 우리가 다른 일을하고 있습니다. 이것은 2 개의 에피소드 중 1 부입니다.
우리는 팩 뒷면의 레이스 디렉터에게 공개 서한 인 그의 최근 게시물에 대해 이야기 할 예정 이후 우리는 그것을 나누고 있습니다.
그러나 우리는 그가 첫 마라톤 후의 좌절뿐만 아니라 달리기, 체중 감량을 발견하는 방법에 대해 정확히 이야기하면서 시작했습니다.
달리기는 어렵습니다.
체중 감량은 어렵습니다.
그리고 그는 뒤로 물러 났지만 계속 진행했습니다. 우리가 명심하는 것이 매우 중요합니다. 우리가 직면 한 모든 것을 계속 선택하십시오.
좌절이있을 것입니다. 성공은 세트 백을 어떻게 관리하는지 정확하게 알아냅니다.
여기에 새로? 저는 Monica Olivas입니다. 그리고 나는 최초의 풀 마라톤을위한 종이 훈련과 체중 감량 여행을 위해 Runeatepeat.com을 제작했을뿐만 아니라 체중 감량 여정을 제작했습니다. 내 인생을 공유하는 동안이 사이트는 놀라운 주자, 먹는 사람, 온라인 친구뿐만 아니라 전 세계의 놀라운 동네를 자랐습니다. 이제는이 팟 캐스트입니다!
run eat eat repeat.com을 더 많이 검사하고 더 많은 정보를 얻을 수있을뿐만 아니라 인스 타 그램의 @RuneAtrepeat를 준수하십시오.
팟 캐스트 워밍업 :
나는 TED 라디오 시간 팟 캐스트를 들었습니다. 나는 그것이 우리 모두가 어떻게 다른지에 관한 것이라고 생각하고 다른 사람의 관점에서 사물을 보는 것이 얼마나 어려운지 정확히 생각합니다. 대학 교수뿐만 아니라…
오늘 (또는 내일 늦었다면) 다른 사람의 관점에서 무엇이든 보려고했다고 상상해보십시오.
오늘날의 모든 상호 작용 – 다른 사람의 신발에 몸을 담그고주의 깊게 듣습니다. 그런 다음 자신의 환경에 빠져들고 자신의 느낌을 정확히 느끼게하려고 노력하십시오. 정확히 어떻게 보이는지 정확하게보십시오. 정확히 어떻게보아야하는지가 아닙니다.
그들을 이해하려고 노력하십시오 – 그들을 판단하지 마십시오. 이해 – 그들이 당신을 어떻게 보는지, 정확히 세상을 보는 방법, 정확히 어떻게 느끼는지… 당신이 응답하기 전에.
우리는 모두 최선을 다하고 있습니다. 누군가가 당신이 잘못되었다고 믿는 일을 할 때뿐만 아니라, 또는 이상하거나 건강에 해롭거나 무엇이든… 이유가 있습니다. 누군가와 친구가되거나 바쁜 판단을 도와주는 것은 정말 어렵습니다.
그래서 오늘 나는 당신이 부진하고 당신 주변 사람들이 진정으로하는 엄청나게 열린 마음을 관찰하는 데 어려움을 겪고 있습니다.
그리고 그 대화가 진정으로 저와 함께 갇혀 있고 그것이 중요하다고 생각하기 때문에 저의 일부는 이것을 말하고 있습니다. 그러나 마찬가지로 – 나는 Martinus와 함께 결정한다는 것을 깨달았습니다. 나는 그와 같은 것 같은 느낌이 든다. 나는 그것을 얻었다. 나는 과체중을 느낍니다. 또는 항상 통통한 것으로 판단 할 것입니다 (항상 뚱뚱한 이유에 대한 게시물 참조). 뿐만 아니라 나는 그것을 좋아합니다. 나는 우리가 인생의 일부를 경험 한 방식 의이 깊은 수준에서 정확히 동일하기 때문에 특정 사람들과 연결되는 것처럼 느끼는 것을 좋아합니다.
그리고 사람들은 우리와 함께 결정하지 않을뿐만 아니라 그것을 얻지 못하기 때문에 사람들이 알 수 있다고 믿는 것은 불행한 일입니다.
그런 다음, 나는 … 내가 결정한 누군가를 돌보는 것이 간단하다는 것을 깨달았습니다. 진정한 어려움은 내가 동의하지 않는 사람을 이해하거나 전형적인 사람을 이해하는 것뿐만 아니라 시도하는 것입니다.
그와 함께 – 나는 당신이 오늘 마음을 열어두고 열린 마음을 갖도록 동기를 부여합니다. 인터뷰에 가자…
Martinus Evans는 제작자이자 블로그 뒤의 목소리뿐만 아니라 Podcast 300 파운드 및 달리기입니다. Runner ‘s World, Self.com, Online Strong, Shape Magazine 및 More에 등장했습니다.
그는 의사가 그를 뚱뚱하다고 말한 후 2012 년에 달리기를 시작했고 마라톤을 달릴 것이라고 말했을 때 웃었다.
그 이후로 그는 30 개가 넘는 경주를 운영했으며 전 세계적으로 더 큰 주자에게 동기를 부여했습니다.
최근에 그는 최근 출판 된 기사 인 Running Neighborhood에 대한 이야기를 보냈습니다.
300 파운드의 Martinus Evans와 실행 팟 캐스트
의사가 과체중이라고 말한 후 마라톤을 달리기로 결정했습니다. 그는 5K 훈련 계획에 대한 소파로 시작했습니다. 그는 물론 체력을 발전시킬뿐만 아니라 궁극300 파운드 및 레이스 디렉터에게 팟 캐스트 편지 (###) 오디오 플레이어 velipierhttps : //media.blubrry.com/runeatepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_101.mp3
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오늘 저는 300 파운드의 Martinus Evans와 이야기하고 달리기뿐만 아니라 우리가 다른 일을하고 있습니다. 이것은 2 개의 에피소드 중 1 부입니다.
우리는 팩 뒷면의 레이스 디렉터에게 공개 서한 인 그의 최근 게시물에 대해 이야기 할 예정 이후 우리는 그것을 나누고 있습니다.
그러나 우리는 그가 첫 마라톤 후의 좌절뿐만 아니라 달리기, 체중 감량을 발견하는 방법에 대해 정확히 이야기하면서 시작했습니다.
달리기는 어렵습니다.
체중 감량은 어렵습니다.
그리고 그는 뒤로 물러 났지만 계속 진행했습니다. 우리가 명심하는 것이 매우 중요합니다. 우리가 직면 한 모든 것을 계속 선택하십시오.
좌절이있을 것입니다. 성공은 세트 백을 어떻게 관리하는지 정확하게 알아냅니다.
여기에 새로? 저는 Monica Olivas입니다. 그리고 나는 최초의 풀 마라톤을위한 종이 훈련과 체중 감량 여행을 위해 Runeatepeat.com을 제작했을뿐만 아니라 체중 감량 여정을 제작했습니다. 내 인생을 공유하는 동안이 사이트는 놀라운 주자, 먹는 사람, 온라인 친구뿐만 아니라 전 세계의 놀라운 동네를 자랐습니다. 이제는이 팟 캐스트입니다!
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나는 TED 라디오 시간 팟 캐스트를 들었습니다. 나는 그것이 우리 모두가 어떻게 다른지에 관한 것이라고 생각하고 다른 사람의 관점에서 사물을 보는 것이 얼마나 어려운지 정확히 생각합니다. 대학 교수뿐만 아니라…
오늘 (또는 내일 늦었다면) 다른 사람의 관점에서 무엇이든 보려고했다고 상상해보십시오.
오늘날의 모든 상호 작용 – 다른 사람의 신발에 몸을 담그고주의 깊게 듣습니다. 그런 다음 자신의 환경에 빠져들고 자신의 느낌을 정확히 느끼게하려고 노력하십시오. 정확히 어떻게 보이는지 정확하게보십시오. 정확히 어떻게보아야하는지가 아닙니다.
그들을 이해하려고 노력하십시오 – 그들을 판단하지 마십시오. 이해 – 그들이 당신을 어떻게 보는지, 정확히 세상을 보는 방법, 정확히 어떻게 느끼는지… 당신이 응답하기 전에.
우리는 모두 최선을 다하고 있습니다. 누군가가 당신이 잘못되었다고 믿는 일을 할 때뿐만 아니라, 또는 이상하거나 건강에 해롭거나 무엇이든… 이유가 있습니다. 누군가와 친구가되거나 바쁜 판단을 도와주는 것은 정말 어렵습니다.
그래서 오늘 나는 당신이 부진하고 당신 주변 사람들이 진정으로하는 엄청나게 열린 마음을 관찰하는 데 어려움을 겪고 있습니다.
그리고 그 대화가 진정으로 저와 함께 갇혀 있고 그것이 중요하다고 생각하기 때문에 저의 일부는 이것을 말하고 있습니다. 그러나 마찬가지로 – 나는 Martinus와 함께 결정한다는 것을 깨달았습니다. 나는 그와 같은 것 같은 느낌이 든다. 나는 그것을 얻었다. 나는 과체중을 느낍니다. 또는 항상 통통한 것으로 판단 할 것입니다 (항상 뚱뚱한 이유에 대한 게시물 참조). 뿐만 아니라 나는 그것을 좋아합니다. 나는 우리가 인생의 일부를 경험 한 방식 의이 깊은 수준에서 정확히 동일하기 때문에 특정 사람들과 연결되는 것처럼 느끼는 것을 좋아합니다.
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Martinus Evans는 제작자이자 블로그 뒤의 목소리뿐만 아니라 Podcast 300 파운드 및 달리기입니다. Runner ‘s World, Self.com, Online Strong, Shape Magazine 및 More에 등장했습니다.
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그 이후로 그는 30 개가 넘는 경주를 운영했으며 전 세계적으로 더 큰 주자에게 동기를 부여했습니다.
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