나는 몇 년 전“음식과 혐오”를 확인했지만 이번 주말에 여행을 다시 시작하기로 결정했습니다. 내가 마지막으로 확인했을 때 나는 무질서한 식사 (B.E.D.)와 함께 매우 열악한 위치에 있던 치료법에 처해있었습니다. 내가 처음 확인했을 때 나에게 영향을 미쳤는지 이해하지 못하지만 여전히 저자의 머리에 많은 계정을 넘어 가고 있습니다.
이 책은 저자의 (Betsy Lerner)가 그녀의 체중,식이 요법 및 정신 질환에 대한 투쟁을 기반으로합니다. 자막 인“칼로리로 결정된 삶”은 진정으로 집을 쳤다. 그녀가 어렸을 때, 그녀는 30 파운드를 잃으면 최선을 다할 것이라고 설득했습니다. 그 믿음은 십대, 대학, 성인 생활과 함께 남아 있습니다. 나는 그 믿음을 완전히 이해하고 자주 보유한다는 것을 인정해야한다.
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달리기, 식사 또는 다른 사람들이하는 모든 일을 듣는 쉬운 책.
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어, 나는 나중에 정신 질환 진단을받은 사람과 너무 많이 연관되어 있다는 것을 인정하지 않지만, 나는 그것을 얻는다. 나는 그녀의 절망이 체중 감량뿐만 아니라 규모의 숫자 나 크기 6 데님이 그녀와 행복 사이에 서 있다는 믿음을 얻습니다.
이 책은 매우 간단한 읽기입니다. 나는 무질서한 식습관이나 비뚤어진 신체 이미지로 어려움을 겪고있는 사람에게 그것을 제안 할 것입니다. 그녀의 관점은 과체중 소녀/여성뿐만 아니라 UPS뿐만 아니라 다이어트의 다운과 자존감 중 하나입니다. 진정한 계정입니다. 이러한 문제가 있다면 혼자가 아니라는 점을 확인하는 것이 좋습니다.
마라톤 훈련 : 오늘 아침 나는 단순한 4 마일을했다. 그들은 느리지 만 Cathartic? 나는 집으로 와서 질리안 마이클의 30 일 파쇄를 원했지만 내 노트북은 DVD를 재생하지 않을 것입니다. 우우.
아침 식사는 DVD를 작동 시키려고 노력하면서 작은 시리얼 한 그릇으로 시작했습니다. 그런 다음,이 걸작… PB & 바나나가 달린 WW 베이글과 잼이있는 코티지 치즈를 곁들인 주요 식사. 나는 여전히 배가 고파서 경로 믹스를 먹었습니다.
나는 생산적으로 꺼져 있습니다. 조금만 보자! 좋은 하루 되세요?
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