5 운동을 중단하거나 피하고 싶을 때 스스로에게 물어 보는 5 가지 우려
오디오 플레이어 00:00 00:00 00:00 팟 캐스트 : 새 창에서 재생 | 다운로드 구독 : Apple Podcasts | Google 팟 캐스트 | 스티치 | RSS 내 최신 비디오 팟 캐스트는 8 월 6 일부터 요약합니다 그리고 여기에 내가 들었던 3 개의 팟 캐스트를 빠르게 요약 한 새로운 비디오가 있습니다. 팟 캐스트가 차지 : 드라마 클럽
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Apple Bananas
는 오늘 달리기의 휴식 날 이었으므로 약간의 강도 훈련이 순서대로 결정되었습니다. 문제는 엄마에게 5 파운드의 무게 만 가지고 농담처럼 느껴진다는 것입니다. 오 글쎄, 나는 몇 번의 움직임을했고 그것을 하루라고 불렀다. 그런 다음 플레이크, 아몬드 우유, 파인애플 코티지 치즈, 치아 씨앗, 사과 바나나 및 아몬드 버터 등 무작위성의 시리얼 그릇을 함께 던졌습니다. 나는 어떤 사람들이 블로그
초콜릿 하룻밤 귀리 및 코코아비아 경품
나는 초콜릿을 좋아한다. 뿐만 아니라 나는 그것이 건강한 악당이라고 스스로에게 말하고 싶다. 그러나 여기에 문제가 있습니다. 초콜릿에서도 다크 초콜릿이 아니라 초콜릿에서 적절한 양의 코코아 플라 바놀을 얻을 수 없습니다. 그렇기 때문에 Cocoavia® Everyday Cocoa Extract Supplement는 믿을 수 없을 정도로 코코아 추출물 보충제에 제공되는 코코아 플라 바놀의 가장 큰 농도를 제공합니다. 팔. 나는 초콜릿뿐만 아니라
머그잔에 건강한 프렌치 토스트
안녕하세요! 나는 좋은 머그잔 레시피를 좋아하고 이것은 프렌치 토스트를 건강하게 받아들이는 것입니다. 머그잔의 맛있는 식사에서 단백질과 곡물의 훌륭한 콤보를 쉽게 얻는 것이 매우 쉽습니다. 그리고 약간의 멋진 느낌이 들면 토핑으로 한 단계를 밟을 수 있습니다. 통 밀 빵과 달걀 흰자위를 사용하면 맛있는 단백질과 통 곡물로 가득 찬 머그잔을 만듭니다. 건강한 지방을 위해 견과류 나 견과류
피트니스 글로 공짜
안녕하세요! 나는 오늘 아침에 대단한 느낌을 주었다. 그래서 나는 약간의 온라인 운동을했고 (아래 참조) 맛있는 아침 식사로 하루를 시작했습니다. 내가 요리하는 동안 바나나와 PB 내 최신 비디오 COVID19 발병 중에 제안을 실행하는 것은 건강을 유지합니다 코로나 바이러스 발병 중에 건강을 유지하기위한 제안. 집 순서대로 체류하는 동안 밖으로 나가서 걸을 수 있습니까? 다음은 얼굴을 만지는 것을
리뷰 : 음식과 혐오
나는 몇 년 전“음식과 혐오”를 확인했지만 이번 주말에 여행을 다시 시작하기로 결정했습니다. 내가 마지막으로 확인했을 때 나는 무질서한 식사 (B.E.D.)와 함께 매우 열악한 위치에 있던 치료법에 처해있었습니다. 내가 처음 확인했을 때 나에게 영향을 미쳤는지 이해하지 못하지만 여전히 저자의 머리에 많은 계정을 넘어 가고 있습니다. 이 책은 저자의 (Betsy Lerner)가 그녀의 체중,식이 요법 및 정신 질환에
Runeatrepeat March Calendar – Stamina Training에서 우리의 달리기 계획
에서 러너로서 나는 체력 훈련을 통합하고 규칙적인 운동 루틴에 늘려야한다는 것을 이해합니다. 내가 선호하는 것은 아니지만 비타민과 같습니다. 내 최신 비디오 우리가 낯선 사람 리뷰가되기 전에 우리가 Renee Carlino 서평의 낯선 사람이되기 전에. 오디오 북에 대한 제안뿐만 아니라 빠른 생각. 이야기, 내레이터, 평가 및 A Great Listen 시리즈에 대한 더 많은 것들. 더 많은 비디오
Enchiladas는“많은 치즈를 먹는 변명”
Hello! 9 월에 오신 것을 환영합니다! 지난 4 개월 동안 흔들 준비가 되셨습니까? 우리는 그 당시에 큰 목표를 달성하고 큰 목표를 달성 할 수 있습니다. 오늘 아침 나는 10 마일 동안 길을 쳤다. 실행에 대한 팟 캐스트를 들었을 때 간단한 속도가있었습니다. 나는 오늘 아침에도 말을 발견했다! 나는 평지 트랙이 있다는 것을 이해하기 때문에 무작위이지만 지금은
오늘날의 위험이없는 운전
안녕하세요! 어떻게되고 있습니까? 오늘은 달리는 휴식의 날이므로 집에서 요가뿐만 아니라 산책과 함께 아침을 시작했습니다. 아! 나는 그것을 필요로했다. 내 최신 비디오 골든 리트리버는 약을 먹지 않습니다! 더 많은 비디오 0 초의 2 분, 19 초 다음 여행 제인 리뷰 08:01 살다 00:00 08:21 02:19 오늘 우리는 오늘날의 위험이없는 드라이브에 대해 이야기하고 있습니다. Socal에 살면서 나는
파나마
에서 땀을 반복적으로 반복합니다칵테일뿐만 아니라 최고의 음식도 있습니다. 빠른 tr shareaholic에 의해 .