곡물과의 사랑 증오 관계
나는 시리얼과 사랑/증오 관계가 있습니다. 나는 그것을 좋아한다. 그러나 나도 싫어합니다. 내 집에 설탕 시리얼이있을 때마다 나는 그것이 사라질 때까지 먹을 것입니다 (일반적으로 빨리 발생합니다). 무작위로. 내가 지루하거나 배가 고프지 않을 때. 이 중 다수는 카메라를 놓치므로 책임을지지 않습니다. 지금은 대회에서 우승 한 자연의 길 곡물이 많이 있습니다. 그들이 우편으로 도착했을 때 나는 그들이 벤의
Author Archives: mdy
Miles 2011
에 쌓인 마일즈 챌린지의 연간 더미를위한 시간이 거의 시간입니다 !!! (이미지 출처) 이 도전은 2009 년 블로거 Bobbi (그녀의 신발)와 Caitlin (Healthy Tipping Point)의 제공을 시작했습니다. 올해 나는 그것을 조직 할 것이지만, 그녀가 투구한다는 것을 고려할 때 Bobbi에 연락 할 수도 있습니다. 내 최신 동영상 나쁜 달리기에서 배우기 나쁜 달리기가 발생합니다 – 여기에 내가 그것을
Should You Take Collagen–Benefits of Collagen for fitness Podcast 98
Audio Player 00:00 00:00 00:00 팟 캐스트 : 새 창에서 재생 | 다운로드 구독 : Apple Podcasts | Google 팟 캐스트 | 스티치 | RSS Today I’m talking with registered Dietitian Lindsey Janeiro all about collagen. Collagen powder is the most popular supplement on social media with people putting it in everything from coffee to
러너를위한 21 일 스트레치 챌린지 Day 2
안녕하세요! 스트레치 챌린지의 2 일째입니다… 오늘의 움직임은 목 스트레칭입니다. 매우 간단하지만 기분이 좋습니다! 이것은 또 다른 쉬운 스트레칭입니다 – 그리고 나는 큰 목 스트레칭 액션이 필요하기 때문에 이것을 좋아합니다. 나는 최근에 목과 어깨가 매우 빡빡했습니다. 나는 그것이 인생의 스트레스에서 나온 것이라고 생각합니다 (정말로 걱정하지 않더라도 – 나는 단지 긴장합니다). 그래도. 내 최신 비디오 그런 다음
달리기 수업 #1 : 수화물!
나는 이것보다 훨씬 더 잘 이해합니다. 나는 이것보다 훨씬 낫다. 그러나 오늘 나는 내 달리기에 절대적으로 탈수되었다. 처음에 나는 배가 고프다 고 느꼈다. 그리고 나는 목이 마르고 있다는 것을 깨달았다. 엄청나게 목 마르. 마찬가지로, 나는 누군가의 정원 호스 목이 마르고 싶다. 나는 달리기를 짧게 자르고 걷기 쉬는 시간으로 9 마일을 일으켰다. 나는 오늘 10 일과
직관적 인 식사 및 빙빙에 대한 Q & A, 여름 달리기를위한 아이디어 및 기타!
내 스킨 케어 루틴에 대한 Instagram 문제의 새로운 Q & A, 여름 달리기에 대한 아이디어, 직관적 인 식사는 당신을 폭식시킬 것입니다. 당신은 여기에서 그것을 즐기고 더 많은 정보를 얻을 수 있습니다. 걱정이 있으시면 아래 의견에 남겨 두십시오. 내 최신 동영상 5 분 달리기 워밍업 a 주자를위한 빠른 워밍업. 달리기 전에 5 분 동안 워밍업. 정확히
나는 내가 절대하지 않을 것이라고 말한 일을했다
안녕하세요! 나는 오늘 재미있는 여행뿐만 아니라 식사뿐만 아니라 달리고 있습니다. 하지만 먼저 셀카를 찍게하겠습니다. 바나나뿐만 아니라 AB를 먹습니다. 내 최신 동영상 아이디어 달리기 아이디어는 Covid19 발발 동안 건강을 유지합니다 코로나 바이러스가 발생하는 동안 건강을 유지하려는 아이디어를 실행합니다. 집 순서대로 숙박하는 동안 밖으로 걸어 갈 수 있을까요? 다음은 거래를 만지는 것을 방지하는 데 도움이되는 팁입니다 …
병아리 콩 가루와 단백질 팬케이크
안녕하세요! 어제 목요일이라고 생각했기 때문에 엉망이었고 오늘 아침 화요일이라고 생각 했습니까?! 나는 수면 부족이 내 뇌를 따라 잡고 있다고 생각합니다. 부트 캠프를 가르친 후 나는 약간의 속도 작업으로 4 마일 달리기를 갔다. 1 m w/u, 2 800s, 1 Fast, 2 800s. 스플릿을 추적하지 않고 속도를 높이고 싶었습니다. 내 최신 동영상 마라톤 훈련의 날 4 마라톤
게스트 포스트 : Heather Eats Almond Butter
오늘 Heather Of Heather Almond Butter (일명 Heab)의 뛰어난 게스트 게시물이 있습니다! 나는 많은 이유로 Heather와 그녀의 블로그를 좋아합니다. 그러나 주요 것 중 하나는 그녀가 자신의 몸을 듣고, 잘 연료를 공급하고, 당신에게 가장 적합한 방식으로 운동하는 방법에 대한 훌륭한 예입니다. Heather는 무역에 의한 안마사이며 지난 주 마사지 후 나는 전 주자에게 물어보고 이제 Hardcore Yogi에게