2016 년 경주#1이 완료되었습니다! 나는 오늘 아침 남부 캘리포니아 반 마라톤을 달렸다. 내가 전에 한 일입니다. 그들은 올해 18 마일의 레이스 선택이 있습니다. 굉장하지만, 나는 오늘 아침이 비트가 손상된 발가락이라고 불렀던 이후 마지막 순간에 하프 마라톤으로 내려 가기로 결정했습니다. #nobig

13.1 남부 캘리포니아 마라톤에 관한 것들…

1. 지금 Socal에게는 정말 쌀쌀한 일이므로 긴 소매와 함께 가기로 결정했습니다. 나는 어떤 종류의 Throw Away 장비를 가져 오지 않았지만,이 레이스의 자동차 주차는 단순하기 때문에 자동차와 트럭에서 레이스 스타트까지 걸어서 오래 걸리지 않았습니다.
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4. 레이스는 제 시간에 시작되었습니다. 등록, 포르타 포티 및 필요한 다른 것들을 발견하기는 간단하고 간단하게 구성되었습니다.

5. 큰 군중 지원. 많은 프로그램이 나가고 나가서 사람들이 응원하는 것이 간단합니다.

6. 연수생은 LA를 운영하고 젊은이들이 OC를 달리는 사람들이 운전 중이 었습니다. 좋아요! 그들은 각각 La Marathon과 OC 마라톤을 위해 젊은이들을 훈련시키는 그룹입니다.

7. 내가 깨어 난 순간부터 다리가 아프다. 목요일에 5 분의 가중 스쿼트는 회복하기에 충분한 시간이 아니 었습니다.

8. 프로그램은 롤러가 몇 개있는 비교적 평평합니다. 많은 프로그램이 자전거 경로에 있으므로 코스에서 바로이 레이스를 위해 훈련하는 것이 간단합니다.

9. 레이스는 지역 고등학교 인 Woodbridge High Institution Athletics에 혜택을줍니다.

10. 나는 전체 경주에서 매우 무거운 리드 다리를 가졌다. 이것은 실망 스러웠습니다. 나는 그것이 스쿼트 이후와 늦게 휴식을 취한 이후라고 생각했다. 그래도 매우 낙담했습니다. 그러나 내 분할은 여전히 ​​괜찮 았습니다. 내 전형적인 마일 속도는 8:25였습니다

11. 남부 캘리포니아 반 마라톤은 1:50:31에 수행되었습니다

12. 출판 인종 다과는 대단합니다. 간식뿐만 아니라 항상 많은 쿠키가 있습니다!

13. Costco에서 이상한 것처럼 뻗어 있습니다.

13.1. 메달뿐만 아니라…

질문 : 이번 주말에 무엇을 했습니까?

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