안녕하십니까! 그래서 나는 다음 달에 마라톤을 운영하고 있습니다. 나는 오랫동안 오랫동안 오랫동안 실행하지 않았기 때문에 많은 어려움을 겪고 있습니다. 나는 방금 일정에 대한 한 달 계획으로 거친 마라톤을 내려 놓았다. 나는 여전히 8 월에 레이스를 위해 마라톤 훈련을하고 있지만 7 월 30 일 선 카디아 마라톤을 준비하기 위해 마일리지를 추가하고 있습니다.

한 달 안에 미치고 마라톤을 달리는 이유는 무엇입니까?
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Pysch Ward의 나의 사랑스러운 파트너 : 회고록
Mark Lukach에 의해

2017 년 출시 된 베스트셀러 메모어에 대한 오디오 북 리뷰.

좋은 말을 듣습니까?
Audible에서 이용할 수있는 책을 빠르게 검토하고 있습니다.

아마존에서 :

정신 질환에 의해 재정의되고 사랑의 힘을 확인하는 젊은 결혼의 가슴이 아프지만 희망적인 회고록.

Mark와 Giulia의 삶은 함께 동화 로맨스로 시작되었습니다. 그들은 18 세에 사랑에 빠졌고, 24시에 결혼했으며, 곧 샌프란시스코에서 꿈의 삶을 시작했습니다. 그러나 줄리아가 27 세 였을 때, 그녀는 거의 한 달 동안 정신 병동에 그녀를 착륙시킨 끔찍하고 예기치 않은 정신병 적 휴식을 겪었습니다. 어느 날 그녀는 활기차고 잘 조정되었습니다. 다음으로, 그녀는 망상적이고 자살이었고, 사랑하는 사람들이 안전하지 않다고 확신했습니다.

의문:
지금 어떤 책이나 팟 캐스트를 듣고 있습니까 ??

다음은 무엇을 들어야합니까?!

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몇 가지 이유로…

1. 나는 달리기를 좋아하고 경주를 여행하는 것을 좋아합니다.

2. 나는 내 친구 SR을 보게된다 !!!!

새로운 독자의 경우 SR = Skinnyrunner.

그녀는 블로그에서 수백만 명의 추종자들과 함께 오랫동안 비즈니스에서 가장 큰 블로거였습니다 (RER의 다른 모든 것과는 달리 과장하지 않음). 그러나 가장 중요한 것은 그녀가 내 친구 였고 매우 가까이 살았으며 우리는 수십 개의 종족을했고 수십억 온스의 요구르 랜드를 함께 먹었습니다.

Suncadia Multisport Summer Festival의 Nice People이 저를 경주 중 하나를 운영하도록 초대 한 것은 완벽하게 작동합니다 (많은 다른 옵션이 있습니다!). 그래서 그것은 나에게 SR과 함께 살고 행복하게 살기 위해 포장하고 워싱턴으로 이사 할 수있는 완벽한 변명을줍니다. 끝.

그래도. 나는 아마도 레이스를 위해 제 시간에 그것을 시도하고 함께 시도하기 위해 이번을 제대로 달리고있을 것입니다!

식사 / 음식 뉴스에서 나는 오늘 내 단백질 쉐이크로 다른 것을 시도했다…

나는 매일, 아마도 몇 년 동안 베이비 당근을 먹었습니다. 크런치의 필요성을 충족시키는 좋은 간식입니다. 그러나 26 년 동안 당근을 먹은 후 나는 몇 주 전에 그들을 아프게했고 냉장고에서 가방을 망치게했습니다 (내 인생에서는 거의 일어나지 않습니다). 그 이후로 다시 구입하지 않았습니다.

그런 다음 비타민을 고정하기 위해 스무디로 시도해 보라고 아이디어를 얻었습니다. 나는 바닐라 단백질 가루, 얼음, 아몬드 우유 및 작은 아몬드 버터를 곁들인 믹서기에 반 컵을 넣었습니다. 맛있었습니다! 당근을 전혀 맛볼 수는 없지만 오렌지색은 재미 있습니다.

질문 : 스무디에서 어떤 채소를 시험해 보셨습니까?

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