올해 초에 매일 블로그 업데이트를 실행하고 싶다고 논의했습니다. 그러나 에어 비앤비에 머무르는 몇 가지 속도 충돌이 있었고, 내 친구의 집과 마침내 Covid19 Pandemic은 모두 내 달리기, 식사 및 블로깅에 영향을 미쳤습니다.

내가 달리고 식사하는 동안 … 나는 런 먹기에 대한 공유를 문서화하지 않았다.

그때 나는 기억했다 – 나는 지저분하다. 나는 항상 지저분했습니다!

이 lil ol ‘running 블로그를 시작했을 때 나는 가장 비극적 인 품질의 사진을 사용하고 최악의 블로그에서 1 위를 차지하려고하는 것처럼 음식 사진을 게시하고 불쾌한 셀카를 게시했습니다.

달리기와 마찬가지로 – 나는 나 자신과 경쟁하고 있습니다. 운 좋게도 (?) 나는 처음에 막대를 매우 낮게 설정하여 일일 업데이트를 게시하는 것을 막지 말아야합니다.

마라톤 훈련 여정을 매일 업데이트하는 것은 마라톤 훈련을 실제로 공유하는 가장 좋은 방법입니다. 그래서 당신은 경고를 받았습니다 – 매일 달리기 일기가 돌아 왔고, 재미있을 것입니다 (희망적으로).

이번에는 동영상 업데이트를 할 것입니다.

지금은 90 일 동안 매일 업데이트를 목표로하고 있습니다. 약 12 ​​주가 남았습니다. (대부분의 마라톤 훈련 계획은 목표, 피트니스 기반 및 경험에 따라 16-20 주입니다. 저는 기지부터 시작하여 수많은 경주가 여전히 취소되거나 재조정되어 있기 때문에 달리는 경주에 대해 유연하게 유지해야합니다.)

목표 레이스가 취소 될지 확실하지 않기 때문에 12 주 또는 90 일은 마라톤 훈련 계획의 끝이 아닙니다 (지금은 10 월에 예정되어 있지만 매일 상황이 바뀌고 있습니다). 많은 사람들이 올해 가상 레이스가 될 것입니다. 그래서 나는이 훈련주기에 대해 열린 마음과 융통성이 있어야합니다. 그리고 지금은 가능하고 합리적이기 때문에 약 12 ​​주 동안 체크인 할 목표를 세우고 있습니다. 올해와 다음 해에 이벤트 운영에 대한 더 많은 정보를 얻을 수 있으므로 교육 및 레이스 목표를 업데이트해야하기 때문입니다.

현재 내 달리기 목표는 10 월에 마라톤을 훈련시키는 것입니다. 레이스가 가상이라면 – 좋아. 취소 된 경우 – 알겠습니다. 11 월 또는 12 월에서 직접 행사를 찾으면-전환 할 수 있습니다.

그리고 내 블로깅 목표는 다음 90 일 동안 매일 훈련을 제출하는 것입니다. [*일요일 제외하고… 나는 소셜 미디어와 블로깅에서 일요일을 벗을 계획입니다. 그날은 주에 따라 변할 수 있습니다.]

실행 및 식사를 잠시 동안 다시 시작하고 오늘 아침에 레코드를 누르고 주 중반에 시작하기를 원했습니다. 마라톤 훈련의 첫날이 있습니다.

마라톤 훈련 날 1

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