이 맛있고 쉬운 엔칠 라다 레시피를 확인하십시오. 이 요리는 가벼운 사워 크림, 닭고기 및 녹색 칠리로 밝아집니다.

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크림 같은 소스에는 너무 풍부하고 퇴폐적 인 것처럼 보입니다! 그러나이 치킨 엔칠 라다의 사워 크림 소스는 대부분의 것보다 칼로리와 지방이 낮습니다.

우리는 가벼운 사워 크림과 저지방 파쇄 치즈를 사용하여 맛있는 요리를 위해 빠른 주일 저녁 식사를하기 쉬운 맛있는 요리를 사용하고 있습니다.

이 짧은 재료 목록도 토르티야, 닭고기, 사워 크림, 치즈, 살사 및 녹색 칠리를 확인하십시오. 그게 다야!

나는 부서지기 쉬운 cotija 치즈를 추가 맛을 위해 사용했습니다. 그것은 더 예쁘게 프레젠테이션을 만듭니다! 그러나 토핑은 당신의 선호도에 완전히 달려 있습니다.

가벼운 사워 크림 엔칠 라다

재료:

파쇄 된 닭고기 2 컵 (요리)

녹색 살사 1 컵

가벼운 사워 크림 1 컵

11 온스. 깍둑 썰은 녹색 고추 (통조림 – 가벼운)

파쇄 된 치즈 1 컵 (가벼운 멕시코 블렌드를 사용했습니다)

6-10 토르티야 (크기에 따라 다름)

선택 사항 : 코티자 치즈, 아보카도, 실란트로

지도:

오븐을 350도까지 예열하십시오.

사워 크림과 녹색 고추를 결합하십시오. 소금과 후추로 맛을 맛보십시오. 엔칠 라다를 만드는 동안 따로 보관하십시오.

엔칠 라다를 만들기 위해 –

닭고기와 그린 살사를 혼합하십시오.

부드럽고 작업하기 쉬운 몇 초 동안 전자 레인지의 토틸라를 가열합니다.

Enchiladas Building Station을 만들기 : 베이킹 접시, 옥수수 및 엔칠 라다 충전물 (이 경우 치킨 & 그린 살사)로 체계적인 작업 공간을 확보하도록 모든 것을 설정하십시오.

스프레이 스프레이 스프레이로 스프레이 베이킹 접시. 녹색 살사의 얇은 층으로 베이킹 접시의 바닥을 덮으십시오.

닭고기 채우기를 옥수수에 넣으십시오. 매우 조심스럽게 굴려 베이킹 접시에 넣습니다. 남은 옥수수와 채우기로 반복하십시오.

사워 크림 소스를 엔칠 라다 위에 붓습니다. 파쇄 된 치즈를 곁들입니다.

가열 될 때까지 굽고 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.

실란트로와 코티자 치즈와 함께 제공하십시오.

즐기다!

질문 : 오늘 저녁은 무엇입니까?

RER : 이것의 남은 음식!

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